Catégorie Régime

La fin des régimes?

La fin des régimes? Dans le cadre de la perte de poids, un grand nombre de personnes suivent des régimes restrictifs, accompagnés par un professionnel ou non. Le résultat est là – parfois au dépit de la santé – mais très vite, les kilos sont de retour, voire même plus qu’au départ. De plus en […]

Régime sans gluten: effet de mode?

Régime sans gluten: effet de mode? Prôné par des stars et des magazines de beauté le plus souvent, le « sans gluten » est partout, jusque dans les restaurants. Bonne nouvelle pour les personnes véritablement intolérantes, que l’on nomme malades cœliaques (<1%), pour qui le gluten est un poison, comme une simple moule peut l’être pour un allergique […]

Les régimes détox

Que penser des régimes détox? Qui n’a jamais entendu parler des cures détox? Que ce soit dans la presse ou sur le web, même les stars en sont devenues adeptes. Le but est clairement de « purifier » l’organisme, de faciliter l’évacuation des toxines, en stimulant les fonctions digestives. Attention cependant, certaines sont dangereuses pour notre santé. Ne […]

Perdre 5kg avant l’été…

Perdre 5 kg avant l’été Nous sommes beaucoup à vouloir perdre quelques kilos pour paraître divin(e) dans notre nouveau maillot. Mais attention, les régimes magazines nous mentent souvent, jusqu’à parfois mettre notre santé en danger. Voici quelques tips pour perdre du poids lentement mais durablement: On mange un max de fibres: féculents complets en petite […]

Diète hyperprotéinée

La diète hyperprotéinée, c’est dangereux pour la santé! Utilisée pour faire perdre beaucoup de poids et rapidement, la diète hyperprotéinée fait des adeptes. Même notre cher politique flamand -Mr De Wever- s’y est attelé et a perdu presque 60 kg en 9 mois… Qu’en pense le directeur de l’Union Professionnelle des Diététiciens de Langue Française? […]